CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de disminuir peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que utilizamos a diario. Para lograr este equilibrio, debes organizar tu dieta con precisión, incluyendo una combinación de alimentos nutritivos. También, la actividad física regular un papel fu